KUNDALINI YOGA
Kundalini-yoga is afgeleid van, kundalini, gedefinieerd in de hindoeïstische levensfilisofie als energie (meestal weergegeven als een opgerolde slang) die slapend aan de basis van de wervelkolom ligt totdat het wordt geactiveerd door de beoefening van yoga en naar boven wordt gekanaliseerd door de chakra's (energiedraaikolken) in het proces van spirituele perfectie.
​
Het kan worden opgevat als een drievoudige benadering van Shakti yoga voor kracht, Bhakti yoga voor toewijding en Raja yoga voor mentale kracht en controle. Het doel van Kundalini Yoga is om een ​​modaliteit te bieden waarmee mensen hun maximale creatieve potentieel kunnen bereiken, zichzelf kunnen bevrijden van de blijvende effecten van acties uit het verleden (karma) en hun levensdoel (Dharma) kunnen realiseren.
De beoefening van kriya's (reeks oefeningen / houdingen / asana's gericht op een bepaald doel), pranayama's (ademhaling), mantra's en meditaties in Kundalini Yoga zijn ontworpen om het volledige lichaamsbewustzijn te verhogen om het lichaam, het zenuwstelsel en de geest en emoties voor te bereiden de energie van Kundalini stijgt. De meeste fysieke houdingen zijn gericht op navelactiviteit, activiteit van de wervelkolom en selectieve druk op lichaamspunten en meridianen. Ademwerk en de toepassing van bandha's (3 yoga-sloten) helpen om de stroom van Kundalini-energie van de lagere centra naar de hogere energetische centra vrij te geven, te sturen en te controleren.
Een les in kundalini yoga geeft je meestal het gevoel dat je naar therapie bent gegaan, een geweldige training hebt gehad in de sportschool, je yogamat hebt bereikt en hebt genoten van een leuke zangsessie met vrienden.
​
We bieden Kundalini-lessen onder leiding van Caro en Kundalini-yoga met Sound-lessen onder leiding van Agnes.
​
Kundalini yoga met geluid is ook beschikbaar voor individuele privélessen en privé groepslessen .
​
​
Klinkt interessant?
Neem contact op met Agnes voor Kundalini yoga met geluid
Neem contact op met Caro voor klassieke Kundalini yoga