XL - YOGA

Dit is een speciale uitgebreide yogales van 3 uur die een combinatie is van KUNDALINI YOGA en YOGA NIDRA GONGBATH.

​

We beginnen de les met kundalini yoga en openen met een mantra, gevolgd door een warming-up en vervolgens de Kundalini Yoga Kriya die het lichaam voorbereidt op een diepe ontspanning en meditatie met Yoga Nidra.

 

De Yoga Nidra van een uur omvat het geluid van de gong om een ​​diepere ervaring te bereiken en een paar minuten stilte om de energie in het lichaam op te nemen. De geest en het lichaam zijn nu volledig voorbereid op de meditatie met mantra.

​

De sessie wordt afgesloten met de afsluitende mantra en een kopje thee.

​

Kijk op onze EVENT-pagina voor meer details.

​

​